MIGLIORAMENTO DELLE CAPACITA RELAZIONALI

Il miglioramento delle capacità relazionali incide positivamente su diversi aspetti della vita di ciascuno di noi. Le capacità relazionali permettono alle persone di instaurare e mantenere rapporti interpersonali positivi. Una carenza in quest’area può comportare difficoltà nella gestione delle relazioni personali, sia in ambito professionale che personale.

Per ottenere un miglioramento delle capacità relazionali si può agire sull’assertività.

L’assertività corrisponde alla capacità di esprimere se stessi nel rispetto delle proprie convinzioni e contemporaneamente nel rispetto degli altri. Consente di instaurare rapporti positivi ed efficaci con gli altri, evitando atteggiamenti passivi o aggressivi e imparando anche a difendersi da modalità relazionali di questo tipo.

Le abilità assertive consentono quindi di migliorare il rapporto con altri, di aumentare la propria autostima e accrescere il senso di soddisfazione personale.

Il miglioramento delle abilità relazionali può essere ottenuto attraverso counseling individuale o percorsi di gruppo.

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