Le differenze tra uomini e donne sono un argomento frequente di conversazioni, articoli e trattati. La psicoanalisi ha storicamente proposto una differenza di ambito di competenza tra i generi: gli uomini maggiormente orientati all’intelletto e alla spiritualità, le donne alle pulsioni e ai sentimenti. Il genere femminile è considerato sesso…
In alcuni articoli precedenti abbiamo affrontato il tema di come migliorare l’autostima, sottolineando come alcune pratiche, nel senso di un agire prolungato nel tempo, possano sostenerla. In particolare si trattava della pratica della consapevolezza, dell’accettazione e della responsabilità. A completare il quadro, ci sono ulteriori pratiche che si possono osservare…
Tutti noi abbiamo un’idea di cosa è l’ autostima. Eppure darne una definizione univoca non è cosa così semplice. Per scriverne ho fatto come al solito, cioè ho aperto alcuni dei miei libri di psicologia e mi sono messa a cercare, ma non ho trovato niente di soddisfacente. Ciò nonostante,…
Abbiamo parlato di comportamento assertivo, di diritti e autostima. Perché queste condizioni possano realizzarsi è necessario che anche il pensiero segua la stessa direzione, in quanto le azioni sono sostenute da modi di pensare. E’ quindi necessario individuare e modificare quei pensieri che ci allontanano dall’esercizio dei diritti assertivi. Tutti…
Abbiamo già avuto occasione di parlare di comportamento assertivo. Fondamentali per lo sviluppo di relazioni assertive sono i concetti di libertà e responsabilità, che funzionano come una sorta di linea guida: è assertivo ciò che rispetta i diritti delle parti in causa, non ciò che gratifica i desideri delle persone coinvolte.…
A chi non è capito di sentirsi in difficoltà ad avere a che fare con gli altri? Quante volte avremmo voluto saper far valere le nostre ragioni? Quante volte avremmo preferito saperci controllare e non far scappare quella frase cattiva, magari diretta proprio a qualcuno a cui vogliamo bene? Come…
