CALENDARIO INCONTRI DI ANNA SARI

Incontro presso Villa Badia a Leno (BS) dal titolo Il benessere dentro: gestione dello stress e consapevolezza.

Il benessere è una percezione soggettiva che ha a che fare con la nostra modalità di affrontare le sfide della quotidianità. Lo stress è una normale reazione alle situazioni difficili che ha componenti psicologiche, emotive e fisiologiche. Quando la catena di reazioni dello stress si allunga è la nostra salute ad andarci di mezzo. Questo comporta sia ricadute psicologiche che fisiche, favorendo lo sviluppo di malattie.

Per questo è molto importante imparare la gestione dello stress.

La nostra arma di difesa migliore è la consapevolezza. Nell’incontro “il benessere dentro: gestione dello stress e consapevolezza” impareremo a riconoscere le manifestazioni dello stress. Impareremo anche ad aumentare la nostra consapevolezza per migliorare il nostro benessere psicofisico.

L’incontro si tiene a Leno (BS) presso Villa Badia ed è aperto agli iscritti all’Associazione LUBES.

Dal 23 gennaio 2018 si terrà il corso di Benessere Globale presso Villa Badia a Leno (BS).

Durerà 10 incontri che si terranno il martedì dalle 20.30 alle 22.00.

Durante gli incontri si sperimentano tecniche dolci di consapevolezza psicosomatica, lavoro sul corpo, energetica, respirazione e meditazione.

Gli obiettivi del Progetto Benessere Globale sono:

• Sviluppare una maggiore consapevolezza psicosomatica di sé (corpo ed emozioni)
• Migliorare il benessere psicofisico riducendo stress, ansia e depressione
• Migliorare il rendimento cognitivo aumentando l’attenzione e riducendo l’aggressività e la tensione
• Migliorare la gestione delle emozioni
• Migliorare le abilità relazionali
• Offrire una base di conoscenze etiche, scientifiche e culturali per una consapevolezza globale

Maggiori informazioni sul Progetto Benessere Globale a questo link.

Per informazioni e prenotazioni:

tel.: 331-6415475
mail: info@fondazionedominatoleonense.it