Giovedì 5 Luglio 2018, presso Villa Badia si terrà la serata del Benessere. Nel contesto più ampio della Fiera di San Benedetto, un'occasione per dedicarsi alla cura di sé.
Una serata tutta all'insegna di buone pratiche e spunti utili. Si troveranno diverse realtà a proporre varie attività e pratiche.
Ci sarà anche la Dott.ssa Anna Sari a disposizione dei visitatori per rispondere alle domande e alle curiosità. Ci sarà la possibilità di provare gratuitamente alcune pratiche olistiche per il benessere psicosomatico.
Alle 19 ci sarà una prova gratuita di Energetica Dolce. Una pratica piacevole e delicata, che si basa su semplici movimenti di scioglimento e sull'ascolto del corpo. Ha un piacevole effetto rilassante e, se praticata, agisce sul riequilibrio del sistema nervoso autonomo, sopratutto sulla componete parasimpatica (deputata al rilassamento e al riposo).
Alle 21:15 ci sarà una prova gratuita di Mindfulness Psicosomatica. La Mindfulness è una tecnica di meditazione che si basa sull'ascolto del respiro e del corpo. Viene preceduta da un Body Scan che facilita la pratica meditativa vera e propria. Gli effetti della Mindfulness sono ormai comprovati da numerosi studi scientifici che ne attestano l'efficacia nel riequilibrare il sistema nervoso, il sistema endocrino, il sistema immunitario. Sicuramente da provare!
