LE 10 CARATTERISTICHE DI UNO PSICOLOGO DEL BENESSERE

Sugli psicologi ci sono tanti stereotipi e convinzioni, alcuni lusinghieri, altri meno. Ma chi sono gli psicologi? E chi sono questi “psicologi del benessere” ? (Categoria ancora più sconosciuta, praticamente siamo i nargilli della psicologia). Ho deciso di fornirvi le 10 caratteristiche dello psicologo del benessere, per chiarirvi le idee…

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TROVARE LA PROPRIA STRADA

Sei arrivato a quel punto in cui non sai dove sbattere la testa? Arriva un momento nella vita delle persone in cui ci si sente come bloccati, non si sa più trovare la propria strada. A volte si hanno dei dubbi su quale percorso di studi scegliere, oppure se rimanere…

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CAPIRE I DISTURBI PSICOSOMATICI

Per capire i disturbi psicosomatici dobbiamo innanzitutto considerare l’intreccio tra psiche e soma (cioè il corpo) e le reciproche influenze di questi due sistemi. Le malattie e i disturbi che colpiscono il corpo umano hanno diverse cause d’insorgenza, alcune esterne all’organismo (ad esempio i virus) e alcune interne all’organismo (ad…

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CRISI ESISTENZIALE: COME SUPERARLA IN 7 PASSI

A tutti è capitato di sentirsi in crisi, almeno una volta nella vita. A volte la crisi è circoscritta a un ambito (crisi lavorativa, crisi di coppia), a volte abbraccia l’intero significato che diamo alla nostra esistenza. Ci svegliamo al mattino di umore nero, non troviamo più il senso delle…

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IL SEGRETO PER GESTIRE LO STRESS

Se ti dicessi che per imparare a gestire lo stress ti bastano 15 minuti al giorno? Non sto esagerando, e ora ti spiegherò come fare. Lo stress indica una risposta adattativa dell’organismo a sollecitazioni di diversa natura; il problema si pone quando la sollecitazione dura a lungo portandoci alla fase…

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L’INFERNO SIAMO NOI?

A conclusione della rassegna cinematografica  “L’inferno siamo noi?” realizzata grazie alla collaborazione di Amenic Cinema e Associazione Psicologi del Benessere, ecco un breve excursus delle serate per chi non ha potuto partecipare. APB è un’associazione culturale nata dal proficuo incontro tra colleghi appassionati di Psicologia del Benessere che hanno deciso…

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LA CRESCITA PERSONALE: IL GRANDE NIDO DELL’ESSERE

L’essere umano è fondamentalmente un ricercatore di senso. Tutti noi ci poniamo molte domande, più o meno articolate, che hanno a che fare con la nostra crescita come esseri umani. La Psicologia Integrale (Wilber) ci offre una visione articolata dell’essere umano, sicuramente complessa, ma anche molto interessante che può offrire…

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STRATEGIE DI SOPRAVVIVENZA ALLA VITA QUOTIDIANA

A volte ho la sensazione di essere una formica. Piccola e in balia di enormi piedi che mi danzano sopra la testa, che per capriccio potrebbero abbattersi su di me. Quante sono le cose che possono andare storte? Dai problemi di salute, alle difficoltà nei rapporti d’amore, ai problemi di…

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VIVA LO STRESS! (SE NON PUOI EVITARLO… FATTELO AMICO!)

Oddio che stress! Se solo penso alle cose da fare, agli impegni da rispettare, alle richieste a cui dovrò far fronte, oggi, domani, la prossima settimana… una parola mi viene in mente: stress!!! Ma come funziona lo stress? Il concetto fu introdotto da Hans Selye nel 1936 per indicare una risposta…

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