ECCESSO DI CONTROLLO MENTALE

Oggi finalmente concludiamo il nostro percorso di esplorazione delle Neuropersonalità. È il turno della Neuropersonalità mentale concreta. È caratterizzata da un eccesso di controllo mentale e in qualche modo ci riguarda tutti. L’eccesso di controllo mentale e di pensieri è infatti una caratteristica più o meno presente in tutti ed…

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MEDITARE PER GESTIRE LE EMOZIONI

I mesi appena passati sono stati duri per tutti. In questo periodo ho davvero toccato con mano quanto sia stato importante per me aver imparato a meditare per gestire le emozioni che inevitabilmente in questo periodo hanno avuto maggiore intensità.  Perché in questo periodo le emozioni ci hanno messo in…

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PERCHÉ SCEGLIERE L’ APPROCCIO CORPOREO INTEGRATO

Lo scopo di questo articolo è offrire una sintesi che chiarisca il funzionamento dell’ approccio corporeo integrato. Affronterò anche il tema del suo utilizzo e dell’utilità di questo approccio. L’ approccio corporeo integrato in psicologia parte da un assunto molto importante. L’essere umano funziona come un’unità psicosomatica di mente, corpo ed emozioni.…

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7 PASSI SULLA STRADA ALLA RICERCA DI SÉ

Sono molte le persone che sentono di voler percorrere la strada alla ricerca di sé. E molte sono le persone che offrono opportunità per percorrere questa strada. A volte in queste proposte però trovo una sensazionalità, anche un semplicismo, che credo rischino di portare fuori rotta chi è veramente interessato…

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CAMMINARE ALLA SCOPERTA DI SE STESSI

La vita non è lineare. È un percorso tortuoso che ci spinge avanti e ci rimanda indietro, come le onde dell’oceano. Per questo la scoperta di se stessi è una necessità che continuamente si rinnova. Il nostro volto muta forma in accordo al percorso della nostra esistenza e allora l’esigenza…

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COS’È E COME AFFRONTARE L’ANSIA

Per sapere come affrontare l’ansia iniziamo a vedere come si forma e come riconoscerla. L’ansia deriva da una situazione di conflitto. Può essere un conflitto tra come vorremmo essere e tra come dovremmo essere. Può derivare da un conflitto tra le risorse che ci servono per affrontare una situazione e…

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LA PSICOSOMATICA AL FEMMINILE: I DISTURBI DELLA PANCIA

La psicosomatica al femminile mi è venuta in mente parlando con le amiche, con le pazienti, pensando alla mia storia personale. Mi rendo conto di quanto i “problemi femminili” siano frequenti. Mi riferisco a problematiche quali: Ciclo mestruale doloroso Ciclo mestruale irregolare Infezioni ricorrenti dell’apparato riproduttivo Dolore nei rapporti Difficoltà…

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CORPO, MENTE ED EMOZIONI. LA PSICOSOMATICA “SUL CAMPO”.

Ho parlato molto spesso di approccio psicosomatico. Spesso ho sottolineato l’importanza di integrare corpo, mente ed emozioni. Oggi vi voglio raccontare come è iniziato per me questo lavoro di fondamentale importanza. Il mio avvicinamento alla psicosomatica “sul campo”. Quando sono diventata psicologa il mio approccio era quasi completamente mentale. Mi…

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