CONOSCERE LA PROPRIA NEUROPERSONALITÀ

conoscere la propria neuropersonalità

L’approccio corporeo integrato appoggia le sue basi sulla teoria delle Neuropersonalità, sviluppata dal Dott. Montecucco in collaborazione con autorevoli scienziati e l’equipe dell’Istituto di Neuropsicosomatica. Conoscere la propria neuropersonalità è importante perché consente di comprendere come indirizzare il lavoro di equilibrio e integrazione dei sistemi in eccesso o in difetto.…

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PERCHÉ SCEGLIERE L’ APPROCCIO CORPOREO INTEGRATO

Lo scopo di questo articolo è offrire una sintesi che chiarisca il funzionamento dell’ approccio corporeo integrato. Affronterò anche il tema del suo utilizzo e dell’utilità di questo approccio. L’ approccio corporeo integrato in psicologia parte da un assunto molto importante. L’essere umano funziona come un’unità psicosomatica di mente, corpo ed emozioni.…

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7 SEGRETI SULLA RABBIA: COME CONOSCERLA E GESTIRLA

Maneggiare le nostre emozioni non è sempre facile. Abbiamo una scarsa conoscenza di base delle emozioni e del loro funzionamento e a ciò si aggiungono una serie di consuetudini sociali che finiscono per condizionarci. Alcune emozioni sono desiderabili, altre invece sono inaccettabili. Se a tutto ciò aggiungiamo il condizionamento ricevuto…

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LA PSICOSOMATICA AL FEMMINILE: I DISTURBI DELLA PANCIA

La psicosomatica al femminile mi è venuta in mente parlando con le amiche, con le pazienti, pensando alla mia storia personale. Mi rendo conto di quanto i “problemi femminili” siano frequenti. Mi riferisco a problematiche quali: Ciclo mestruale doloroso Ciclo mestruale irregolare Infezioni ricorrenti dell’apparato riproduttivo Dolore nei rapporti Difficoltà…

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GESTIRE LO STRESS CON LA MINDFULNESS PSICOSOMATICA

Lo stress è un problema molto comune, eppure le conseguenze che ha sono diverse da persona a persona. Qualunque sia l’impatto che lo stress ha sulle nostre vite, esiste però una pratica semplice e adatta a tutti che può aiutarci a contrastare gli effetti nocivi dello stress: la mindfulness psicosomatica.…

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APPROCCIO PSICOSOMATICO AL TRATTAMENTO DEI DISTURBI

Si parla spesso di discipline olistiche, approccio psicosomatico, Mindfulness etc. Ma cosa significa in concreto tutto ciò? Cos’è l’ approccio psicosomatico al trattamento dei disturbi ? L’umanità ha sempre utilizzato diversi tipi di approcci per curare le malattie del corpo e della mente. Le medicine tradizionali (orientali o sciamaniche) solitamente…

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IL TUO TEMPO È ADESSO: COME RIPRENDERE IN MANO LA PROPRIA VITA

Ti è capitato di sentirti bloccata e non sapere bene come andare avanti? Sei in quella fase dove le cose sembrano ripetersi immutabili? Vorresti dare una svolta alla tua situazione? Sei in buona compagnia. Ho incontrato molte persone che hanno vissuto un periodo simile e io stessa l’ho attraversato. Ma smetti di…

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STARE BENE CON SE STESSI: LO STRESS E I DISTURBI PSICOSOMATICI

stare bene con se stessi - reazione allo stress

Alzi la mano chi non si sente stressato! Scommetto che in pochi lo avete fatto. Questo perché per stare bene con se stessi è necessario che il Sè profondo abbia la possibilità di esprimersi liberamente e pienamente. Ecco, non mi è ancora capitato di incontrare qualcuno che abbia la fortuna…

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MINDFULNESS PSICOSOMATICA

mindfulness psicosomatica

Negli articoli precedenti ho spesso consigliato la Mindfulness Psicosomatica come tecnica utile ad affrontare svariate problematiche. Tale tecnica ha radici antiche che affondano nelle tecniche di meditazione tradizionale, ma col vantaggio di essere stata resa adatta alle necessità dell’uomo moderno. La Mindfulness è una tecnica che ha ricevuto migliaia di…

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DARE VOCE ALLE EMOZIONI

Le emozioni sono il sale delle nostre vite. Le emozioni che proviamo in certe situazioni sono delle bussole interiori che guidano i nostri comportamenti. Eppure molto spesso ignoriamo il nostro vissuto emozionale e continuiamo ad ascoltare sempre e solo la testa. Così restiamo in una relazione in cui stiamo male…

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