LE RAGIONI DEL SUCCESSO
Perché alcune persone falliscono e altre hanno successo? Perché alcune persone riescono ad affrontare le avversità senza subirne eccessivamente le conseguenze mentre altri soffrono molto e a lungo? Certo, ci sono fattori quali le abilità personali e le circostanze che hanno un loro innegabile peso, eppure a un’analisi approfondita, tali fattori risultano…
COME SI PERSEGUE UN OBIETTIVO. L’INTRECCIO TRA EMOZIONI E MOTIVAZIONI
Il termine emozione deriva dal latino emovere (muovere) ad indicare il valore attivante dell’emozione e il suo effetto sulla nostra motivazione ad agire. Abbiamo già visto che il significato evolutivo delle emozioni negative sia di fare da “campanello di allarme” in grado di sollecitare l’attivazione di comportamenti appropriati alla nostra…
ALLA SCOPERTA DELLE EMOZIONI: LA TRISTEZZA
Nel percorso di approfondimento delle emozioni negative non può di certo mancare la tristezza, sentimento che si accompagna a situazioni che viviamo come perdita di qualcosa di importante. Anch’essa, come le altre emozioni negative, ha un forte valore adattativo, in quanto ci permette di concentrare l’attenzione su ciò che abbiamo…
ALLA SCOPERTA DELLE EMOZIONI: LA PAURA
“la macchina fa un rumorino strano… forse dovrei portarla dal meccanico. E se fosse necessaria una riparazione? E se invece non fosse riparabile e dovessi cambiarla? Come farò… ecco, avrei dovuto risparmiare e non fare quell’assicurazione sanitaria… però ho spesso mal di testa… e se fosse un tumore al cervello?…”…
ALLA SCOPERTA DELLE EMOZIONI: LA RABBIA
“La rabbia è una follia momentanea, quindi controlla questa passione o essa controllerà te.” Omero Fin dai tempi antichi la capacità di controllare le proprie passioni era considerata una virtù dell’uomo, indicata come temperanza. Le emozioni dovrebbero essere appropriate alle circostanze, né troppo tenui, né troppo intense, e con una…
SEI ABBASTANZA INTELLIGENTE PER RAGGIUNGERE I TUOI OBIETTIVI?
Siamo tutti abituati a considerare l’intelligenza come qualcosa relativo ad abilità intellettuali, al successo scolastico o all’esito di test che valutano il quoziente intellettivo. Eppure non sempre questo tipo di intelligenza riesce a spiegare il successo nella vita delle persone. Aspetti quali la scelta del partner, o della professione da…
PENSARE ASSERTIVAMENTE
Abbiamo parlato di comportamento assertivo, di diritti e autostima. Perché queste condizioni possano realizzarsi è necessario che anche il pensiero segua la stessa direzione, in quanto le azioni sono sostenute da modi di pensare. E’ quindi necessario individuare e modificare quei pensieri che ci allontanano dall’esercizio dei diritti assertivi. Tutti…
I DIRITTI ASSERTIVI E L’AUTOSTIMA
Abbiamo già avuto occasione di parlare di comportamento assertivo. Fondamentali per lo sviluppo di relazioni assertive sono i concetti di libertà e responsabilità, che funzionano come una sorta di linea guida: è assertivo ciò che rispetta i diritti delle parti in causa, non ciò che gratifica i desideri delle persone coinvolte.…